Kærnemælkskoldskål med skyr Ingredienser 250 g skyr 1 hel liter kærnemælk 2 pastueriserede æggeblommer 1 hel vaniljestang Sukker erstatning Citron Sådan gør du Pisk æg og vanilje sammen Pisk skyr i æggemassen Bland med kærnemælk Smag til med sukker erstatning og citron Kan pyntes med bær, frugt eller kammerjunker. Indhold Energi: 709 kcal Kulhydrat: 43
Let og lækker frugtsalat med skyr Den perfekte skyr dessert til en solrig grillaften. Ingredienser 250 g skyr 3-4 dråber isis sødemiddel 1 tsk vaniljepulver 50 g mørk chokolade Valgfri frugt Sådan gør du Omrør skyr, vanilje og sødemiddel i en skål Skær de valgte frugter i tern Rør forsigtigt frugten i cremen Drys hakket chokolade
Jordbær og ananas smoothie med skyr Ingredienser 2 dl skyr 100 g frosne jordbær (Kan være en god idé at koge disse) 2 skiver ananas 1 tsk vaniljepulver Sådan gør du Lad de frosne bær tø op i 10 minutter. Blend dem sammen med dit skyr, vaniljepulver og ananas. Friske jordbær kan med fordel anvendes Indhold
Kalorielet jordbær dessert i lag Ingredienser Jordbærgrød, kalorielet Skyr natural, efter behov En smule havregryn En smule æblekagerasp 2 tsk Vaniljesukker 1 tsk Stevia sødemiddel 1 tsk honning Sådan gør du Bland skyr med vaniljesukker samt stevia sødemiddel, smag til undervejs. Hæld/fyld et lag jordbærgrød i bunden af et glas. Tilsæt et lag skyr. Drys
Banankage med skyr glasur Ingredienser 2 æg 2,5 dl rørsukker 1 vanilje stang 3 Bananer – modne 1 dl skyr 3,5 dl hvedemel 4 tsk bagepulver Glasur 4 spsk skyr 4 spsk sukrin (Sukker erstatning kan bruges) 4 spsk kakao pulver eller anden form for smag kan tilsættes – jeg brugte lidt vanilje Sådan gør
Skyr is med frugt, bær eller chokolade Ingredienser Opskrift til 1 person 250 g skyr neutral 0,2 % 4 dråber sødemiddel Lidt vanilje 50 g valgfri frosen frugt eller bær Chokolade kan tilsættes Sådan gør du Bland alle ingredienser sammen og blend til blandingen bliver jævn. Hvis du bruger chokolade, så vend det forsigtigt i efterfølgende.
Grov chokolade bolle med skyr og banan Ingredienser 20 gær 2 Store bananer 1 ½ dl Skyr 50 g mørk chokolade ¼ l vand 1 spsk rapsolie ½ tsk sukker 1 tsk groft salt 150 g havregryn 200-225 g hvedemel Sådan gør du Bagetid: ca. 15 min. ved 225 grader (varmluft). Mos bananerne med en
Banan pandekager med skyr creme Ingredienser 2 æg 1 Stor banan 30 g Skyr ½ tsk ISIS flydende sød 10 g honning Sådan gør du Blend æg og banan sammen. Steg på panden ved svag varme i den ønskede størrelse. Rør dit skyr sammen med flydende sød og honning. Smør din creme ud på pandekagerne
Jordbær og vanilje smoothie med skyr Lækker og sund skyr smoothie. Ingredienser 100 g Økologisk skyr fra Thise 100 g frosne jordbær 200 g Cheasy vanilje yoghurt 0,1% 10 g blomster honning Sådan gør du Lad de frosne bær tø op i 10 minutter. Blend dem sammen med dit skyr og yoghurt. Smag til med blomster
Skyr med bær og müsli Ingredienser 200 g Økologisk skyr fra Thise 100 g frosne jordbær 50 g frosne blåbær ½ tsk ISIS perfect sød 20 g Müsli Sådan gør du Lad de frosne bær tø op i 10 minutter. Blend dem sammen med dit skyr. Hæld det i en skål og drys müsli udover. 35
